在上海户外拓展训练需要准备些什么？

1、背包式吊床

在特别热或冷的环境下，保护你自己不受自然因素损伤，比如防止受风寒和雨淋等，这就成功了一半。你能解开它，建造一个更加精密和舒适的庇护所。

2、手电筒

搜索和营救人员能从很远的间隔看到手电筒的亮光。它们是引起营救人员留意你自己的最好方法，且方便随身携带。假如你生火有麻烦的话，手电筒可就能帮上你的大忙。

3、高卡路里的蛋白棒

打猎和钓鱼很费力，且不划算。你搜索猎物所消耗的卡路里比你吃上它们所获得的能量还要多。因而带上几块小吃能够让你省去这些费事。

4、口哨

当你在森林里迷路时，口哨是协助你发出信号的最好工具。定期性地吹口哨所需的能量比叫喊少得多，而且高腔调的口哨声传达间隔更远。

5、塑料垃圾袋

塑料垃圾袋又薄又轻，可用途很多。你能够把它们用作盛装雨水的容器，或截3个洞当成临时性的雨布，它还可当作庇护所的防风布。带上几个垃圾袋吧，它们是最健壮的。

6、水净化设备

饮用不纯的水弊大于利。因而，通过适当地过滤和净化，你能够防止许多健康风险。

7、急救箱

得上急病比迷路更加费事，你的急救箱将有一些处理严峻损伤的急救药品，不只是砍伤和刮伤。带上一些速凝血（Quick Clot）或Celox快速止血药来处理严峻出血，再带上镊子、针线、抗菌素膏、防晒霜和任何你需求的特别药品，以备急用。

8、丁烷打火机

用燧石生火在干燥气候下相对简单，但在潮湿天气里，你得用打火机和一些易燃物来协助你生火。涂有蜡的棉花球和一小瓶百加得朗姆酒都是可行的挑选。

9、金属帽或金属罐

喝水比吃饭更加重要。有了金属帽或金属罐，你就能够烧开水喝了，这样能够灭菌，保证健康。

10、刀

离家不能不带刀。一把健壮的刀是建造庇护所、预备食物、生火和其它无数任务所必需的根本工具。