拓展培训揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升，并通过户外拓展培训，整合团队，发掘每个人的最大潜力，从而实现拓展培训的真正意义。

问候你好，认识彼此，由个人到团队

破冰分组，团队文化建设，展示各自风采

信任背摔

每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。

目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

穿越生死网

在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。

意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队合作的强大作用。

挑战NO.1

通过完成五个组织活性化项目，考验每个团队成员之间的默契程度、协作能力。

体验一下团队的力量吧！我们不但能够完成，而且比想象的还要成功，来体验一下挑战的刺激吧！一切皆有可能！让你的想象变成现实，让你的思想变为行动---只有想不到，没有做不到！

极速60S（团队合作）

项目目的：

1. 培养压力下的团队合作.

2.  合适的人放在合适的位置上;

3. 关注分内的事情，并与大的目标进行协调;

4. 团队间相互鼓励，体验达到胜利的巅峰喜悦与团队荣誉感。

   工作效率的提升其实就是更好的进行时间管理，就是在最短的时间内完成高质量的工作。每个目标，每件事的完成都应该设定一个时间限制，就像极速60秒一样。而且要完成目标就要设定具体明确的计划，并在不断的实践当中改善。
   

这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。

一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。